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自分で体調を整えるならヨガ

一ヶ月ほど、お休みなしで、スポーツもできない状態が続いていたら、えらく身体がギクシャクしてきました。
いまさらながら、身体を動かす有用性を認識しましたよ。

今日は、久しぶりにヨガに行ってきました。
行きは歩く時の体はロボット、帰りは人間らしさを取り戻しました。

関節と関節が、あちこちギーギーいってたのが、油をさしてもらった感じです。

呼吸とともに、からだも心もリフレッシュされて、今さらながら身体全体を調整するのがとても重要なことだと再認識しました。

からだも心も、自分の内面を見つめる、って、大事ですね。

やらない時期があったからこそ、やるべき意味が実感できる、緊張があるから弛緩できる、緊張が続くと身体は少しずつ固まっていきます。
完全にダウンする前に、リフレッシュを!!



川崎、田園都市線の鷺沼駅から徒歩3分の場所で、優しい刺激なのに結果が出る『ゆるふわ骨整体』のナチュラルライフ整体アロマルームです。

痛い、痺れてる、何とかして~、という体からの声を聞いてあげてくださいね。
マッサージをしてもすぐ元に戻っちゃう、根本的に良くなりたいのという方は、お電話ください。

044-750-8728
by natural--life | 2012-11-07 12:48 | 健康


川崎市宮前区の鍼灸整体院/プラーナ鍼灸院・ナチュラルライフ整体アロマルーム


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